健美操术语的种类有哪些

健美操的好处：1、强身健体；2、塑造健美体型，体态端庄；3、改善精神面貌，提高气质修养；4、提高人对动作的记忆力；5、增强人的灵活性和协调性；6、提高人的审美观、表现美和创造美的能力；7、增强对音乐的节奏感；8、能培养顽强的意志和耐力；9、能提高人的注意力、想象力和创造力。但要想收到成效，贵在坚持。