breaking是地板舞还是霹雳舞

优点和缺点：身子灵活性会大幅提高，但是由于用力较大，练的时候很辛苦且有一定的危险性。这些动作大多需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性。他们惯性力较大，经常会在旋转姿势中甩动腿，扭转身体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身重量当要挪动脚部打转时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。