侧手翻动作要领是什么

学习侧手翻有益于塑造学生肢体的协调能力、连贯性，提高骨关节、肌腱的柔韧性和骨骼力量，同时提高学生在体位发生变化过程中的平衡力、控制力，推动力量、灵敏度、柔韧性等体质的高速发展，提高身体健康，增强体质。在学习侧手翻的过程中需要学生不断克服自身心理障碍，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质，同时可以培养学生观察、分析动作和互相保护帮助的能力，增进合作意识和交往能力。学练侧手翻所需的场地、器材要求不高，可以成为学生日常学习、生活中非常实用的锻炼项目。