乒乓球的基本战术有哪些

打乒乓益处：1、预防近视眼，保护视力。由于乒乓球本身体积不大，再加上乒乓球与球拍撞击之后的速度非常快，并且方向飘忽不定。因此，打乒乓球时，人的眼睛会不断活动，血液循环系统会得到改善，眼睛的神经功能也会得到改善。

2、强身健体。长时间打乒乓可以增强全身血液循环体系，提高呼吸道功效，使心变得比较发达强劲有力，能够降低心脑血管病发生率。并且，打乒乓能使呼吸肌得到提升，有效的增加肺活量，持续改善肺部功能，做到增强体质的作用。