圆舞曲之王是谁

跳舞对身体的益处许多：1、舞蹈是很好的有氧运动，无论是对于成人、儿童中老年人，常常做有氧都是一个非常好的锻炼，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。

2、常常舞蹈还可以增强人体的肺功能，增强心肺功能，因此对一些比如慢性型心血管疾病的防范具有一定的良好的效果。

3、常常舞蹈还能够提升身体柔韧度，伸展各部位关节韧带，可以有效防止因肌腱粘连而造成的骨关节炎等现象发生。

4、常常舞蹈还可以舒筋活血，可以让某些比如阿尔茨海默症的发病率显著下降。