如何徒手攀岩

攀岩好处：1、攀岩对于人们平衡感的锻炼不容小觑。岩壁上的走动有别于平地，它对大家的平衡性有很高的要求，3点不动，一点动，这是必备的，是很难能做到的，常常攀岩运动能够让人把平衡感练出来。

2、攀岩对人们的自信心有非常好的提升作用。首先，应对岩场的时，很多人会感到无力，但，当你战胜了艰难险阻爬上去以后，就能享受到成功感，这时候，你的自信心就可以得到明显提升，有一览众山小超逸感受。