跆拳道级别及腰带颜色有哪些

跆拳道级别及腰带颜色有哪些

学跆拳道好处：1、锻炼身体。人不论在哪一个年龄差，都要锻炼身体，这样才可以有利于身心健康的有益成长。而跆拳道动作中各种抬腿、拉申及其配合手臂动作，能够培养孩子的肌肉耐力，筋腱、韧带、肌肉的弹性得以提升，进而锻炼身体的柔韧度和协调能力；2、知礼。在跆拳道中，“礼”是种大学问也是种学习，虽是比赛形式的运动项目，但是从始至终，跆拳道都推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重未曾拜师学艺先学礼，不曾学武先习德；3、自卫能力。在跆拳道里会有技巧性训练，根据反复练习和实践，能够提升防身自卫能力，提高自信心，特别是女生，能有利于应对错综复杂的社会环境。