气排球与排球的区别是什么

排球能够保持身材，排球和游水一样是能够很好地保持身材。排球能锻炼一个人的操作灵活性，提升弹跳能力，排球能够让人练就团队意识，和一支团队在各个方面能力。由于有一网间隔，排球并没有对抗性，着就大大的缩小伤病概率，毕竟我们并不是职业选手，大家仅仅是为了开心，身体健康才运动。打排球弹跳不但能锻炼腿部肌肉，还可以锻炼臀部肌肉。打排球多跳跃可练出美臀，让“S”身型更加突出。