自慰能减肥吗

1.自慰是一种正常的生理和心理行为，是在性冲动时自我发泄性欲的举动，同时又是释放性能量、缓解性心理紧张的一种对策。适当的自慰不但不会影响身心健康反而有益，是一种合理的释放性欲的方式。

2.需要注意的是，过度的自慰，沉湎其中，会严重影响身体健康，一方面令人精神、精力不济、消极悲观、记忆力下降、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏、心悸等。另一方面，过频地刺激性器官，可能产生一些泌尿生殖系统疾病，如男性无菌性前列腺炎或女性盆腔疾病等，长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长不正常等症状。