溜冰的危害

1.不要选择结冰的水塘，江河或者琥珀溜冰，这些地方不安全，容易出现裂缝，裂纹，窟窿，不小心掉进去就会非常危险，对于刚刚学习溜冰的人来说也应该注意循序渐进，保证身体平衡，不要出现摔倒问题，如果摔到了后脑勺，腰椎地方也是非常危险的，溜冰的时候如果人比较多，注意力一定要集中，避免出现碰撞情况，溜冰的时候保暖工作也要做好，暴露的地方太多就容易冻伤，而且还会出现感冒问题，到时候最好能够穿上防寒的外衣，这样才能避免冻伤情况出现。

2.想要避免这些危害出现，正确的方法很重要，可以选择直道滑行，手臂的摆动非常重要，可以顺着身体的纵轴前后进行加速摆动，让两个手臂向前摆动的时候蹬地，腿的力量增加，两个手臂摆动的速度越快，身体的重心移动也应该更快，所以想要提高滑动的频率，摆臂的幅度应该减小，频率应该要加快一些，刚开始滑的时候速度一定不要太快，一起滑的人如果很多速度也应该减缓一些，出现碰撞情况也会非常危险。