溜冰有什么好处和坏处有很多比如帮助减肥，锻炼平衡感，释放压力，加强心血管功能，增强力量，增强柔韧性等，下面让我们一起来了解一下溜冰的好处和坏处吧！

溜冰有什么好处和坏处有什么

第一、帮助减肥

溜冰具有帮助减肥的作用，因此在溜冰的过程中，会消耗人体内的热量，以达到减肥目

的，因此，针对想要减肥的女性，还可以通过溜冰来帮助减肥。

第二、锻炼平衡感

溜冰还可以锻炼人体的平衡感，因此，想要把溜冰玩得好，需要具有极强的身体平衡能力，而且在溜冰的过程中也可以锻炼人体的大脑。

第三、释放压力

溜冰这是一种休闲活动，在溜冰的过程中，可以说是人的心情心情愉悦，释放工作上或者是学习上的压力。

第四：加强心血管功能，增强力量，增强柔韧性。

溜冰的坏处容易摔伤

如果不会溜冰的话，则很可能会经常出现摔伤，有的小孩子在学习溜冰得时候，还可能导致

手臂脱臼，不过溜冰的好处多过于坏处。