单板滑雪鞋的穿着方法是：先把单板滑雪鞋后面的塑料搬走。用拇指轻按鞋侧锁，从锁上拖出固定带。打开前后鞋的边缘，把脚塞进去穿。将固定带插入锁到合适的位置，用点力扣住鞋前后的锁，将雪板平放在地方，先将鞋尖插入插槽，脚跟对准位置向下踩。

如何穿单板滑雪鞋

1、打开鞋腰和鞍面上的扣子。

2、穿上鞋子后。用前脚掌着地面，用点力踩实。

3、从鞋身前部开始，夹子依次卡住，紧度适中。站起来后，不要觉得太紧太松。若过紧过松，可适当调整。踝关节只能轻度运动，穿高山滑雪鞋。

4、锁的顺序，4号锁是中间锁，需要最终卡住，因为如果2号和3号不扣好，4号锁很费力，扣不紧。其中，2号和4号锁是最重要的，他们负责固定脚跟，防止雪鞋脱脚。每个人都觉得锁的松紧程度不一样，不容易统一标准。并非越紧越好，标准就是紧而不痛。鞋子越紧，跟脚就越紧，动作延迟和消耗就越小。但同时，脚会越不舒服，越容易挤血甚至受伤，尤其是长期穿着。