十一分制乒乓球比赛规则是指：在一场乒乓球比赛中，先得11分的一方是胜利者。但是，当比分出现10平时，就要看哪一方领先2分，领先2分的一方是胜利者。赢得乒乓球规则11分的一方赢得了一场比赛。乒乓球比赛一般是三局两胜，五局三胜，七局四胜。

十一分制乒乓球比赛规则

1、乒乓球单局十一分赛制发球两分交替一次乒乓球比赛中,发球权每两分更替一次,单局得分采取11分制,先获得11分的选手赢得一局胜利。比赛中首轮都采用抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。首轮结束后，第一轮比赛的胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，轮空者则直接晋级。

2、乒乓球运动算是比较激烈的运动，在打乒乓球之前要观察一下球台四周，将障碍物全部搬离，防止滑倒受伤。要做好准备活动，进行关节活动，放松靭带和肌肉，使人体能适应乒乓球运动的各项要求。运动后要及时进行放松运动，四肢放松摆动，按摩身体肌肉，饮用适量的水。