饭后一般需要20分钟或者是半个小时以后可以走路。能够减少对胃部的影响。刚刚吃完饭以后如果马上走路就有可能会对胃部带来刺激，容易导致消化能力下降，而且还有可能会引起胃下垂。一般在20分钟或者是半个小时以后胃部的食物就会逐渐的被消化，可以走路，但是要选择慢走，而且还要注意控制好时间。

饭后多久可以走路

1、在吃饭后，一般可以在半小时后才可以走路。如果在饭后立刻走路，会牵扯到肠系膜，从而会引起胃肠痉挛、疼痛等不良的现象。如果需要减肥，则需要多进行慢跑、游泳等有氧运动。进食时要注意细嚼慢咽，或少吃多餐，不能暴饮暴食，以免引起胃病。

一般的吃饭以后是不可以运动的，及时的自我调理，吃饱饭以后马上运动，容易引起胃下垂之类的疾病。

1、健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，一般的吃饭以后的半小时可以考虑适当的运动，及时的自我调理。