打台球的好处有：1、能帮助减肥，2、辅助预防颈椎病3、它还可以帮助锻炼大脑思维，增强身体协调性。几个小时内，你必须高度集中注意力，不受外界任何事物的干扰。随着时间的推移，你的注意力会增加。台球是一种室内球类运动，在台球盘上用枪棒击球，一般比较安全。

打台球的好处

1、对减肥有帮助：虽然台球不是一项剧烈运动，但它会使身体处于慢速有氧运动状态。同时，运动也可以使身体得到充分的运动，从而在一定程度上发挥辅助减肥的作用；

2、辅助预防颈椎病：台球需要不断改变身体姿势，反复弯腰抬头，有助于预防颈椎病。特别是对于那些长时间在办公桌前工作、低头看手机的人来说，适当的台球有助于降低颈椎病的发生率；

3、在打台球的过程中，需要不断观察判断和计算角度，需要全身协调运动，有助于锻炼大脑思维，提高身体协调性，增强体质。但是打台球的时候要注意身体姿势，保持正确的姿势，避免姿势不当造成意外扭伤。