羽毛球拍不是越轻越好，也不是越重越好，好的羽毛球拍应该有一定的重量。好的羽毛球拍应该具有一定的重量，可以使手腕暴发力充分利用，有益于进攻。所以目前使用数最多的全碳素球拍净重多数为90—94克或85—89克，后面一种比较适合大众运动。

羽毛球拍轻一点好还是重一点好

尤其是对于新手或总是不锻炼的人来讲，用太沉的球拍非常容易伤着手腕。这一类人可以用一些轻点的拍子训练动作，把握手腕进攻的要点，直到熟练之后用比较重的拍子打。拍柄软硬要适中。选择球拍的时候要注意球拍的总体结构、韧性和软硬度。取得拍子后，挥舞一下，看一下震不震手。震手的一定拍柄偏硬，不震手的表明弹性不错。

这点很重要，由于拍子顺手是否主要取决于拍柄弹性。通常情况下，硬度越大控制力越好，力量也就越大，但业余选手难以打出来，因此应选用弹性适宜的类型。另外，拍柄的选择还要根据每个人手形大小挑选，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；而手小的人，握粗壮的拍柄也各有不同。