趣味馆

气排球垫球的动作要领

2023-03-28 09:27:44
趣味馆编辑

知识分享平台

气排球垫球的动作要点如下:1、及时中移动取位,降低重心,将手臂向前伸入球下,使前臂的垫击面对球,初步取出手臂的角度是指手掌根紧,手臂夹紧,手腕向下按压,用平整稳定的击球面迎击球。2、从下肢踏板、肩膀、肘部、手腕动作来迎接球,身体重心向前中移动,手臂在全身上下协调动作的协助下送球。

气排球垫球的动作要领

1、气排球垫球是队员正面对来球方向,用双手在腹前将球垫起的动作方法。它是最重要的垫球方法,就是各种垫球技术性的基础,主要适用于发球、扣球、拦回球,有时候也用于垫二传。

2、气排球垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近,这样便于控制用力,也便于调整手臂角度和垫击球的方向、落点。如果来球高于腰部以上时,可用高位正垫,垫击球时利用蹬地伸膝提高身体重心必要时还可跳起在腰前用前臂垫出。