女运动员在比赛期间来月经可通过使用卫生棉条、服用止痛药等方法缓解。一、使用卫生棉条：在女运动员月经期间可以将其放入阴道中吸收经血。二、服用止痛药：止痛药可以缓解生理期的疼痛，在一定程度上可以降低生理期对运动员比赛的影响。此外，建议运动员合理选择和服用药物，以免在比赛期间查出体内兴奋剂和激素含量超标。

女运动员来例假要比赛怎么办

比赛期间，女性运动员常常会因为神经高度紧张，从而造成月经不调、月经紊乱、闭经等。这时女性会容易体会到生理前一周出现的烦躁易怒、乳房疼痛、失眠、紧张甚至头痛等不适，严重可能会影响运动员正常发挥。

此外，生理期因为子宫内膜脱落，从而释放出来大量的前列腺素PGF2α，导致子宫平滑肌收缩、血管痉挛，女性会感到身体不适，以及疼痛。

同时，在血液循环的“带领”下，前列腺素PGF2α还会到达头部、胃肠部，引发头痛、恶心、呕吐等不适。