1米76的标准体重是：男生的标准体重是71kg，女生的标准体重是76kg。一个人的健康状况能通过标准体重清晰地体现出来，过胖或过瘦都不利于人体健康。此外，标准体重还可以根据体质指数计算出来。
1米76的标准体重是多少斤
1、若体重超出标准体重的10%，病人应注意身体管理。如果体重超出标准体重的20%，患冠心病、糖尿病、心肌梗塞等病症的风险就会增加。他们可以借助控制饮食和室外有氧运动来减肥。如果体重小于标准体重的10%，我们应该注意生活中的营养补充。如果体重小于标准体重的20%，可能是胃肠道疾病引起的营养吸收不良。
2、若身高177cm的人标准体重在这一范围，证明身体状况较好，脂肪率较好。假如身高177cm的人的标准体重小于这一范围，说明人体脂率过低，体脂率过低会导致营养不良和体重减轻。因此，我们应该在饮食中多吃含蛋白质的食物。