足球苗子身体特征是：身材高大灵活快速。特别是那一身非常结实的肌肉，粗壮的手臂以及足球运动员带来的身体素质以及强大的暴发力。一般要求身体对称，脚底略宽，足弓高，脚踝周长小，线条明显，皮下脂肪层薄有弹性，臀部肌肉收缩收缩。
足球苗子身体特征
1、为了促进高强度的间歇恢复能力，足球运动员需要具备一定的有氧耐力。足球运动员需要有很强的无氧功率和无氧耐力。不同位置、不同战术体系的玩家对相关体能元素的需求不同，我们需要区别对待。
2、足球运动员需要全方面的基础动作能力。足球运动员需要强大的神经系统灵活性、神经系统控制能力、神经系统发电频率和大小。足球运动员需要较强的视觉补拙能力，以此来观察场上的位置以及比赛的发展状态。足球运动员高度依赖磷酸原和快速糖酵解供能系统。