世界400米最快纪录

世界上400米最快的纪录是43秒03。南非运动员范尼凯克于2010年8月15日(北京时间)打破了男子400米的世界纪录，在里约巴西举行了400米的世界纪录，1985年10月6日，德国运动员科赫在澳大利亚堪培拉创造了400米的女子纪录。

世界400米最快纪录

1、400米是一种“长跑”短跑，主要是一种混合氧，只有少量氧气。所以，400米的比赛对于很多人来说是一件很危险的事情。事实上，400米短跑运动员在日常训练中会得到很好的锻炼。400米是一个整体，但为了便于分析，可分为起跑、加速、半程和冲刺四个阶段。作为新手，100米是最难的。要想打破这个瓶颈，就必须有过硬的技术。

2、400米短跑技术是在第一个角落，可以放慢一点，这样你就不会因为速度太快而造成惯性。在第二个弯道上，应该加快速度，让你的重心下降。走出弯道后，如果你还有余力，抓紧时间。如果没有力量，会加快速度。跑步时保持放松。在跑步过程中，双手应保持半虚。