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学网球的最佳年龄是什么

admin 2023-04-14 09:53:00

学网球的最佳年龄是3-10岁。这一年龄的儿童是属于学龄前期,主要采用打网球的方法和过程去培养儿童各方面的运动能力,使儿童对网球产生兴趣。通过练习网球,可以把网球做为学习的主体,努力争取网球技术的不断提高。

学网球的最佳年龄是什么

1、3-10岁是儿童感觉综合系统形成的关键时期,在这个阶段,通过网球的系统教育,对儿童眼、脑、四肢和身体的综合运动教育,不失为一种理想的训练手段,即使不以职业发展为目的,也可以让孩子受用一生。

2、球运动可以提高人的身体素质,在活动的过程中,可以锻炼人的反应与移动速度。网球运动的技巧在于移动,需要练习者不停的变化位置,而且用小碎步的移动方式去接球,这可以提高练习者的动作协调能力,使其在运动中找到平衡。