打羽毛球的益处有很多，可以减肥、提高人的协调力、改善视力，还有助于改善和颈椎病锻炼。能改善肺功能，因为运动时能促进人肺呼吸，治疗肺慢性病。最好的一点，还可以治疗颈椎病，现代得颈椎病的人太多了，可以考虑羽毛球来改善颈椎的功能。
打羽毛球益处有哪些
1、打羽毛球是一种有氧运动，长时间坚持打羽毛球可以促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。打羽毛球须要全身配合。平时适量打羽毛球也有利于提高人的协调能力。
2、打羽毛球也有利于改善视力，因为打羽毛球的时候，眼睛须要跟着球转，这样可以增加睫状肌的收缩能力，防止近视和远视的发生。
3、打羽毛球对改善和颈椎病锻炼也有一定的益处。大多数颈椎病是由长期办公桌工作引起的，这与长期低头有关。打羽毛球时，你往往需要仰头的观看。因此，每天适量打羽毛球对改善和颈椎病锻炼有一定的作用。