滑冰的好处是：1、锻炼平衡能力。2、增强体质。3、减肥塑身。4、增强关节灵活性。滑冰对于我们促进关节健康也是很有好处的，在平时大家进行滑冰的时候会发现，这时候我们的膝关节、脚踝关节都是需要用力的，而且这个力度不算大，是能够支撑身体的，同时大家在完成支撑、滑行、转弯等动作的时候，这些都是能起到锻炼效果的，能够很好的促进我们的关节健康，对提高灵活性很有意义。
滑冰的好处是什么
1、锻炼平衡能力，坚持滑冰可以帮助我们的身体达到平衡运动的效果。如果我们想玩好滑冰，我们必须在这个时候保持身体平衡。因此，我们应该长期坚持滑冰，这能够促进肌肉的协调性。此外，我们可以通过坚持这样的运动来锻炼我们的大脑健康，所以不要错过滑冰。
2、增强体质，滑冰对大家增强体质也是非常有意义的，在平时我们坚持进行滑冰很不错，这实际上是属于一项全身性的运动了，在这时候是需要我们身体各个部位进行配合的，而坚持进行滑冰的运动，这样能够帮助大家起到一个很好的锻炼身体功效，对于提高我们身体的素质是很有意义的，同时还可以利用滑冰来帮助大家增强体质。