马拉松全程42.195公里。所以更适合大多数人参与，因为不是每个人都能跑完全马，参与度会更高。马拉松是世界上从众增长最快的赛跑项目。马拉松的程长很有挑战性，对跑步者的要求严格。
马拉松全程多少公里
1、马拉松长跑是世界上非常流行的长跑项目，距离26英里385码，相当于42.195公里（也有42.193公里）。它分为三种类型：全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。马拉松是整个马拉松比赛中最受欢迎的。一般来说，马拉松是指整个马拉松。半马相当于全马的一半，所以更适合大多数人参与，因为不是每个人都能跑完全马，半马的参与度会更高。半马是世界上从众增长最快的赛跑项目。半程马拉松的长度非常具有挑战性，对跑步者的要求也没有全程马拉松那么严格。
2、标准的半马约21.0975公里，或13.1英里。半马规定在3小时左右跑完，如果你的跑速在5分钟每公里左右，可以在2小时内跑完。根据每个人的脚程，时间会有不同程度的变化。