男性提肛运动可以改善血液循环，改进肛门括约肌作用，防止肛门松弛，防止痔疮和脱肛；中医学还表示：常常提肛门有利于升提阳气、舒筋活血、温煦五脏而益寿延年，并且能够防止阳痿、早射、遗尿、尿频等疾病。
提肛运动对男性有什么好处
1、治疗前列腺疾病提高运动是有节奏地收缩肛门，对男人前列腺可以进行有效按压，通过这种按压可以促进外阴部的静脉血液回流，这样可以有效缓解前列腺炎症，对于防止男人前列腺疾病效果很好。
2、提高性能力：提肛运动可以有效练习尾骨到耻骨间的肌肉群，要知道这些部位的肌肉群可是援助膀胱功能和性生活活动的关键肌肉群。长期进行提肛运动还能够提升男人骨盆肌肉的回缩，这些都可以有效提高男性性能力。尤其是性功能存有障碍的男人更应试一下提肛运动。
3、改善肛门松弛：肛门松弛常常与肛门失禁密切联系，常常做提肛运动，能增强直肠括约肌等肌肉回缩能力，锻炼肌肉的弹性及灵活性，有效缓解肛门松弛、肛门失禁的情况。