配速的意思是每公里所需的时间。配速是马拉松训练中经常使用的概念之一，配速是一种速度，是每公里所需的时间。马拉松注重匀速，只有在匀速状态下才能更好地发挥自己的力量。
配速是什么意思
1、许多跑步者有意识地注意控制速度。他们计算自己的马拉松预测结果，加上马拉松耐力系数（每个人之间的差距不是很大）。在长跑、马拉松等比赛中，选手通常会根据自己的水平和目标时间制定适当的速度匹配策略，以达到最佳的比赛结果。
2、掌握速度可以依靠速度感，通常跑步时要注意机会，结合实际速度和速度。当然，运动手表和手机中的运动软件也可以用于训练和比赛。这些手表和软件都具有GPS定位功能，可以通过GPS数据直接计算你的即时分配速度来调整你的驾驶速度。