一般情况下，新手大都选择39度的，有一定基础或者专业运动员选择40度的。乒乓球胶皮硬度39度和40度是指乒乓球拍在制作时使用胶皮的硬度。用39度胶粘出来的球拍相对比较软，使用人在使用时更容易打透胶皮和海绵得到底板的支撑，可以把乒乓球非常好的包裹住，从而增加了球旋转、速度和力量。39度球拍对使用人力量与技巧更加友好，更适合新手使用。
乒乓球胶皮硬度39和40的选择
用40度胶制作的球拍无论弹性还是硬度均高于39度，使用40度的球拍，所取得的速度、力量和旋转也是在39度之上，但是由于硬度增加，对使用人的力量和技巧要求更高一些，如果是新手使用这样的球拍会因为力量与技巧达不到使用需求，不但起不到增幅作用，还可能会带来不好的体验，因此40度的球拍更适合有一定基础或者专业运动员使用。