打羽毛球小臂疼不正确。打羽毛球时小臂疼痛，很有可能是发力不正确、乳酸堆积或其他原因的。正确打羽毛球的方法是运用全身、脚部、胯部、腰部等部位的力量，并将力量由身体到前臂、手腕、手掌、手指，一步步集中并精细化，最后再击球。如单纯靠手臂力量打球，会因发力错误，胳膊肌肉异常受力，为手与小臂带来很大压力和负担，关节、肌肉、肌腱等部位出现了不同程度的疼痛感。
打羽毛球小臂疼正确吗
在打羽毛球时姿势不正确、用力过度，很有可能拉伤胳膊处肌肉，常会伴随有剧烈的疼痛、肿胀感，甚至会有皮下出血、淤青等表现。就算打羽毛球时动作正确，但如长期不运动，或运动前未做热身准备，以及运动时间过长、动作过于激烈时，还可使大量乳酸在小臂肌肉处堆积，从而引起小臂酸痛症状。