篮板高度为3.05米。经过长时间的不断改进，篮球和篮球场最终形成了相对固定的搭配。这个高度是由国际篮球联合会和美国篮球协会规定的。这个高度是为了适应世界各地的场馆和球场，并为球员提供一个公平的竞技场。
篮板多高
1、篮板的下边缘不能太低，扣篮或盖子时很容易撞到篮板。虽然2.90米的高度并不低，但NBA球员的身体素质太强，弹跳太高，所以为了保护球员，篮板的下边缘也会增加一层海绵保护层。
2、此外，篮架的距离也有一定的要求，篮筐距离底线1.2米，篮架距离底线至少2米，篮架距离底线太近会有受伤的风险，如果球员踩在篮架上，很容易造成骨折。值得注意的是，尽管篮板的高度是固定的，但篮球运动员不仅需要身体上的优势，而且需要出色的适应能力、超强的意志力和高度的专注力。在篮球比赛中，球员需要相互配合，相互协调，完成各种进攻和防守动作。这些因素需要运动员不断地训练和提高他们的能力，以达到更好的比赛效果。