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如何打篮球

admin 2023-04-15 09:47:13

打篮球的方法是:1、学会运球,找个篮球练习。2、先练一只手,熟悉后再练另一只手,学三步上篮,熟练运球后再学上篮。3、上篮前,要了解篮球的基本规则,可以从上篮开始,把球运到禁区。

如何打篮球

1、练习运球时,脚跨度略宽于肩膀,膝盖微微弯曲,身体面向前方,特别注意脚趾方向应该指向前方微微向外,不要太外翻,更不用说内向成为内八个字了。

2、在训练运球时,我们需要用力拍球,把球想象成我们的敌人。当你第一次练习大力运球时,你可能很容易丢球,不要灰心,耐心训练。挺直胸部,抬头看平,这样可以随时观察场上的情况,不要低头看球。