排球运动于1905年进到中国。在排球第一次进入中国时，它最初的名字便是球队。打排球能锻炼人的速度、跳跃力、能量、灵活性和敏感度，由于这项运动必须选手反复、随时完成弹跳、慢跑、倒下等操作。常常打排球能够快速提高人体能和体质。此外，作为一项团体合作的体育运动，还可起到培养团队精神及顽强、果断、机敏等优秀品格的功效。
排球运动传入中国大约在1905年介绍
1、排球在中国的发展大概在1905年上下传到中国。当时是q人制的比赛，水准很低。一九零五年，排球传到古巴、巴西、中国等国，成为当时美国流行的时尚运动。排球刚传到中国时，它本名是队球。
2、多弹跳打排球可以训练美臀，让S身材更加突出。经常跑跳有助于脾脏造血；排球不是特别剧烈。它不仅可以锻炼身体，可以直接预防过度锻炼。适量的有氧运动有助于补充肾阳，保持活力。