一个西瓜大约重4到5千克。一般平常西瓜中级大小，净重在8到9斤，小的在4到5斤，大西瓜的重量在10斤以上。千克是公制数量单位，一千克等于一公斤，1公斤相当于2斤。西瓜堪称炎夏之王。清新解渴味儿甘味多汁是炎夏珍果。西瓜除没有脂肪和热量外，含有较多的葡萄糖，苹果酸，果糖，蛋白氨基酸蕃茄红素及丰富维生素C等成分，是一类具备极高营养水果。
西瓜多重
1.西瓜清新解渴，味儿甘味多汁，是炎夏珍果。其含有多种葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、蕃茄红素和维生素C等，常吃西瓜能够高温防暑，消暑去暑，还能刺激胃肠蠕动，促进大便顺畅，具备解暑生津、利水消肿、消除疲劳等功效。
2.西瓜汁含有多种有益健康和美容的化学成分，含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等几种具备肌肤生物活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等关键代谢成分，还有糖类、维生素、矿物质等营养成分，而西瓜的这种成分很容易被人体吸收，对脸部皮肤的滋养、防晒、增白效果较好。