抛掷羽毛球的知识如下：1、侧卧和左腿在前，右腿在后稍宽于肩。2、用你的裤带发挥你的力量(瞬间扭腰的暴发力)。3、视角不宜太低或太高，最好在50-70度之间。4、重要的是手腕施加的抽打力。关节抛出的视角越大，一般动能越高，抛出的间距越远。5、提高手腕的爆发力是决定网球是否扔得远的关键，因此在这方面要增强体质。
抛掷羽毛球的知识有哪些
1、任何一方都不可以非法延迟开球。发球员和接发球员务必站在斜对角开球地区，脚不能碰触开球地区的边界；在球传出以前，脚务必部分触碰路面。
2、发球员的球拍必须先打中球托，整个球应当小于发球员的腰部。发球时，球拍杆应指向下方，让整个拍头远低于发球员的总体握拍手。开球开始后，发球员的球拍务必往前挥舞，直至开球。