缠手胶不要撕掉塑料膜。如果你缠着普通的手胶，而且你的技术是初中，你就不能撕掉原来的塑料保护膜。如果你已经达到了一定的水平，那么建议你撕掉原来的保护膜，但是一定要重新包一层防水膜，以免汗水浸泡在木柄上。
缠手胶要不要撕掉塑料膜
1、缠绕手胶的好处是方便更换，手胶脏了可以随时换掉，而不缠绕手胶，手柄的底胶就容易损坏。不要将羽毛球拍手柄上原本的底胶去掉，因为手柄在制造时，底胶的重量就包含在内，一旦去掉底胶，会影响手柄的重量以及球拍的减震效果。
2、手胶直接缠绕在底胶上，从羽毛球拍底部开始缠绕，左手用拍的人从右往左缠绕，右手握拍的人从左往右缠绕，手胶缠绕缠绕时第一圈要用力缠紧，尽量包裹住拍托底部，每缠绕一圈要拉平整，不要出现褶皱。