经常打乒乓球的好处有：锻炼人的思维判断力、提升人心理素质、增强体质、增强反应力、预防近视眼和老花眼、保持体形健美、延缓哀老、多一种技能，使人更自信、修身养性，提升人的道德修养、缓解压力等。
经常打乒乓球的好处
1、锻炼人的思维判断力，判断力是人在思维的前提下对事物展开分析、分辨、确定的技能和本事。判断力要求大家对事物做出肯定或否定的明确回答。
2、提升人心理素质。简单地说，心理素质要以生理素质为载体，在社会实践活动中进行主体与客体的相互影响，而逐渐发展和产生的心理潜能、动能、特点、品质与行为的整体。
3、增强体质。体育运动的增强体质功能主要表现在：体育能通过推动人体八大系统，即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、免疫力及泌尿系的健康发展来推动个体健康。
4、增强反应力。反应力（competence）指的是在胚胎学中相对于产生的刺激，而反应系具有很强的形态形成的反应状态。一般某一发生系一定的反应力只出现于特定发生期。