网球需要掌握的基本击球技术：正反手、截击、削球、发球，能稳定的击球，可以有效的移动，能够进行拉球训练，假如训练有效，一周两三次，大约训练半年左右就能享受打网球带来的乐趣啦。作为初学者，必须做到动作标准，打下较好的技术基础，不要养成一些错误的习惯。例如单靠胳膊击球，击球时不盯球，发球时握拍不正确，打完球不归位等等，这些都能养成不良的打球习惯，导致进步缓慢。
网球初学者如何训练
1.网球训练的步法有：启动步法、分腿垫步、侧滑步、交叉步等，一般网球训练场会有专项的训练器材，单独的步法练习，可以提升移动能力和体能。
2.网球是一项有氧和无氧结合的运动，一定要进行耐力训练和力量训练，其次是平衡和柔韧性的训练。网球运动很容易受伤，一定要做好训练前热身，训练后拉伸，无论什么季节，只要打球就要做。