体育活动打羽毛球的好处：健身、塑身、美容、娱乐、交友。1、健身：生命在于运动，运动后人的身心健康压力都可以得到释放，此外，长期打羽毛球可以达到健身的效果。
体育活动打羽毛球的好处
2、塑身：常常打羽毛球的人，身型都比较均匀，如羽毛球比赛里的女运动员，大多都四肢修长，婷婷玉立，因此，打羽毛球有塑身的功效。
3、美容：打羽毛球时总会大量出汗，汗水会带去肌肤里的毒素，因此，经常打能使皮肤毒素缩小，还能让皮肤变更紧实。
4、娱乐：打羽毛球也是一项娱乐运动，由于参加的人多，打球时还能互相闲聊缓解烦闷。平常闲着没事还可以打打球运动一下。
5、交友：打羽毛球又分双打和单挑，相比单挑，双打更有助于情绪。如果本身两人不认得，是朋友的朋友，打完球后相信都已经认识了。因此，打羽毛球是交友的一种好方法。