马拉松跑的全程是42.195公里。马拉松起源于公元前490年的希波战争的马拉松战役，是希腊传说中的一位军人费德洛斯，在他为传递胜利讯息而跑完将近40公里的路程后，倒下死去的故事。马拉松的一种精神，不仅在比赛中体现，更是一种生活态度，它的那种坚韧不拔、毅力顽强、不屈不挠、永不放弃等多种品质非常可贵，生活中我们也需要有这种不断战胜困难的精神。
马拉松全程多少公里
1、马拉松跑的运动量极大，可能还有在地形起伏的公路上跑的过程。运动员在跑步时一定要注意跑步技巧和体力节约，跑步节奏要适当均匀，肌肉不动时尽量放松，以便及时休息。所以在平时训练中，要反复体会动作，熟练掌握跑步的合理技术，以求在比赛中能取得好成绩。
2、马拉松是一项非常具有挑战性的运动，它要求参赛者具有坚韧不拔的精神。在比赛中，球员需要克服身体疲劳、心理压力等各种困难。面对长期的跑步。参赛选手不仅要有体力，还要有马拉松精神，才能坚持到比赛结束。